どうもcafe463ですm(__)m 本日は運動 以前は週一は行っていた 「トレーニング」 現在「さっぱり行ってません」というか行けない(-_-;) その代わりに 毎日筋トレはしています(^_^;) 果たして 毎日の数分の筋トレ 週一の長時間の筋トレ・運動 どちらがいいのか…

どうも463ですm(__)m 本日は歯 以前に削られたため 仮歯になっていて 現在右側では噛まないようにしています。 でここ２年ほど しばらく不自由なく 食べ物を食してきました(^^) でも久しぶりに 片側だけで噛む行為、、、 感じたこと 「消化に悪い」 思ってい…

どうも463ですm(__)m 今週も始まりましたね 頑張って行きましょ(^^) で今日は宣言通り「ほしいも」について 最近たまたまあったため 食べてみたのです するとどうでしょう ねっとり・甘み・絡みつく「美味しい(о´∀`о)」イメージではお年寄りのかたが食されて…