どれほどの野菜が補給できるのか？

どうも463ですm(__)m

今日もいつものカフェは
おやすみのため

即帰宅(^_^;)

本日は野菜ジュース

自分はほぼ毎日野菜ジュースを飲んでいるのですが、、、

果たしてどれほど補給されているのかなと(^_^;)

サイトを見ると

どうやら足らない

ような話になっています。

でも飲まないよりはいいみたいな、、、

どっちなんだい(笑)

と(-_-;)

極力は野菜を取ろうとしてますが

ほとんどのかたは
不足気味なんですよね。

ある程度お金を出して
買っている野菜ジュース。

効力は、、、

・足りてるのでいいですよ(^^)

・まだちょっと足りないので野菜もとりましょうね(^_^;)

・いやいや野菜食えよ(＃｀皿´)

どれなんですかね、、、

自分は「書いてることを信じてます」

無駄ではない、ですよね？(>_<)